Правило №1: Заботьтесь о своем здоровье!
В этой жизни у вас есть не только душа, но и тело. Ваша телесная оболочка может вам нравиться или не нравиться, но она будет с вами, как говорится, до победного конца. Поэтому относитесь к своему телу ответственно. Заботьтесь о нем как о новейшем космическом корабле, а не как о раздолбанной колымаге, которая, как вы надеетесь, протянет еще лет -дцать без глобального ремонта. Ваше физическое здоровье - ваша самая большая ценность, которую большинство из нас не ценят до тех пор, пока не потеряют. Возьмитесь за себя, займитесь спортом, начните правильно питаться, и тогда у вас появится не только стимул, но и силы достичь больших высот в жизни. Не воспринимайте заботу о своем здоровье, как повинность - сделайте это удовольствием.

Правило №2: Считайте жизнь своим учителем
Так случилось, что вы автоматически были зачислены в общеобразовательную школу под названием жизнь. И каждый день в этой школе вы получаете возможность выучить новые уроки, некоторые из которых являются радостными и приятными, а некоторые приносят разочарования, боль и другие, мягко говоря, неприятные ощущения. И уроки продолжаются постоянно, пока вы живете. Поэтому воспринимайте успех как процесс, который вы хотите продлить, посмаковать, а не как мгновенный результат, после которого зачастую бывает мучительно больно. Люди часто рассматривают успех как достижение определенного статуса и дальнейшее почивание на лаврах. Например, бизнесмен, ранее зарабатывавший по $5.000 в месяц, увеличил свой доход до $30.000. И успокоился, наслаждаясь жизнью и делая в месяц несколько нужных звонков, чтобы оставаться на плаву. Такой предприниматель серьезно рискует в один прекрасный день слететь со своего насеста.

Правило № 3: Как в магазине, в жизни получаешь только то, за что заплатил
Этим правилом почему-то чаще всего пренебрегают, однако именно такое пренебрежение в конечном счете приводит к тому, что большинство из нас реализуют лишь крупицу своих реальных возможностей. "Получаешь только то, за что заплатил" в реальности означает, что для того, чтобы достичь хоть каких-нибудь весомых результатов, необходимо приложить максимум усилий, потратить много часов, месяцев, а, может, и лет.
 

I. Работа-хобби
Ничто не усложняет вашу жизнь больше, чем постоянное принуждение вставать, идти и заниматься работой, между тем как ваше сердце говорит вам, что вы должны делать нечто другое. Работа, которую вы не любите, не позволяет вам развиваться. Так что не бойтесь ее бросить и найти то, что вам действительно нужно.

II. Смех
Смех - очень мощное лекарство. Он снимает стресс, помогает примириться с собой и окружающими, разжигает энтузиазм и помогает преодолеть кризисы. Большинство из нас очень занято, чтобы смеяться, и слишком серьезно, чтобы улыбнуться. Это страшно. Помните: если вы сегодня ни разу не расмеялись, значит, не жили.

III. Телевизор
Его лучше продать. Это бесполезный пожиратель вашего времени, не более того. Конечно, не стоит превращаться в неандертальца, но и становится рабом телевизора тоже не стоит. Заглядывайте в него только в случае крайней необходимости.

IV. Новости
Чаще всего они - источник подавленности, картин насилия и беззакония и полная утопия. Так зачем злоупотреблять ими? Все, что вам нужно услышать, вам расскажут и так. Вместо этого лучше почитайте книгу или послушайте музыку.

Будьте победителем: + 1,5 года

Как показали исследования, лауреаты Нобелевской премии живут в среднем на два года дольше, чем номинанты на эту премию. Если вы получите «Оскар», это подарит вам несколько лишних лет!

Ешьте шоколад: + 2 года

Исследования показали, что темный шоколад полезен для сердца, в частности из-за содержащихся там антиоксидантов.

Занимайтесь сексом: + 2,5 года

Исследования Бристольского университета показали, что риск преждевременной смерти вдвое ниже у мужчин, испытывающих оргазм два раза в неделю или чаще, по сравнению с теми, кто занимается сексом реже раза в месяц.

Ходите в церковь и заводите друзей: + 3 года

Исследования в университете Питтсбурга показали, что регулярное посещение церкви сопоставимо по оздоровительному эффекту с групповой терапией — снижается уровень стресса. Схожий эффект оказывает, как показали гарвардские исследования, просто дружба и общение.

Ешьте меньше мяса: + 3,6 года

Вегетарианские диеты или хотя бы уменьшение количества мяса в рационе может продлить жизнь из-за меньшего насыщения организма жирами или из-за увеличения уровня антиоксидантов, поскольку взамен растет потребление фруктов и овощей.

Восточный узел

Восточный узел (красный узел, малый узел) считается самым простым способом, однако встретить этот узел сейчас можно очень редко. Восточный узел лучше всего подходит для галстуков, выполненных из тяжелого материала, а так же для шерстяных, вязаных, плетеных галстуков.

* Преимущества: узел имеет небольшой размер.
* Недостатки: завязывание требует небольшой сноровки, в противном случае получается небрежный узел неправильной формы.

Витамины бывают разные.

1. Первого поколения (состоят из одного компонента). Это такие препараты, как аскорбиновая кислота, витамины А, Е, D. В основном их назначают в лечебных целях, например, витамин А - при ухудшении зрения, витамин D - для профилактики и комплексного лечения рахита.

2. Второго поколения (представляют поливитаминные комплексы с добавлением минералов). В отличие от первых они значительно лучше усваиваются в сочетании с минеральными веществами. Например, для нормального усвоения: кальция необходимо наличие в препарате магния и витамина D.

3. Третьего поколения (содержат не только витамины, микро- и макроэлементы, но и другие добавки: экстракты лекарственных растений, спирулину, фруктовые соки, а также различные ферменты.

Есть несколько принципов, следуя которым у тебя в жизни будет складываться все просто замечательно.

Правило 1

Не бойся заводить новые знакомства, заговаривать первой с неизвестными тебе ранее людьми при любых обстоятельствах. В современном обществе очень важно уметь завязывать отношения и иметь активную жизненную позицию. Для того чтобы поддержание разговора для тебя не было проблемой – постоянно расширяй свой кругозор.

Правило 2

Окружай себя интересными и успешными людьми. Частички их удачи будут передаваться и тебе.

Правило 3

Увлекайся всем новым: не бойся пробовать экстремальные виды спорта, экзотические блюда, экспериментируй со своей внешностью, осваивай новые профессии.

Правило 4

Не расстраивайся по пустякам, не раздражайся из-за мелочей, помни, что трусливый или раздраженный человек никогда не привлечет к себе удачи.

Не прячьте свои деньги в «укромных местах», куда воры наведываются первым делом.

Вот десять самых популярных «тайников»:

# В ящиках тумбочек, столов, стенок, секретеров, в шкатулках, пианино и т.д. Вряд ли эти места вообще можно назвать тайниками, но для, тех, кто хранит деньги дома, они одни из самых популярных.

# Среди одежды: в чулках, носках, карманах, в подкладке, в корзине с грязным бельем. Даже не надейтесь, что вор побрезгует или же проявит тактичность и не будет рыться в вашем белье. Конечно, есть шанс, что грабитель растеряется от обилия тряпья и у него опустятся руки, но это вряд ли.

# В книгах, дисках и видеокассетах. Воры тоже следят за статистикой, и она им сообщает, что деньги в книгах хранит каждый пятый. Перерытая домашняя библиотека - одна из главных деталей картины преступления.

В современном обществе бытует мнение, что успех - это деньги и высокое социальное положение. Но достаточно ли иметь крупный счет в банке и занимать ответственный пост на работе? Успешен ли человек, наживший к 40 годам язву, перенесший инфаркт, но не страдающий от нехватки денег? Одинаков ли успех для разных людей? Очевидно, что нет. Успех включает в себя гармонию в различных сферах жизни (здоровье, счастливая семья, творческая самореализация, душевное равновесие и т. д.). Понятно, что это — идеал, и в реальной жизни так бывает не всегда. К тому же специфика современной жизни такова, что наиболее ярким показателем успеха считается все же удачная карьера.

И все-таки людям, добившимся в своей жизни многого, присущи некоторые общие качества, например:

1. Целеустремленность. Под лежачий камень вода не течет, и успех не приходит к тем, кто не совершает активных действий для его достижения. Умение терпеливо и упорно двигаться к цели — важнейшая составляющая успеха.

2. Уверенность в себе. Это полезное качество формируется в детстве под влиянием семьи и ближайшего окружения. Если вы сомневаетесь в своих силах и возможностях, воспользуйтесь услугами психолога, чтобы избавиться от комплексов, мешающих вашему развитию.

3. Самостоятельность и готовность взять ответственность на себя. Мамы, которые воспитывают детей в строгости, добиваясь от них беспрекословного послушания, готовят будущих неудачников. Для достижения успеха недостаточно быть хорошим исполнителем — нужно уметь быть творцом.

Миф 1. Чтобы преуспеть, нужно много работать.

На самом деле, если вы внимательно присмотритесь к жизни, то увидите, что между количеством работы и процветанием нет никакой связи – ни прямой, ни обратно пропорциональной. Среди всех слоев населения есть те, кто много работает и кто работает мало. Труд действительно является инструментом успеха, но пользоваться им нужно с умом, иначе рано или поздно можно понять, что от работы не только кони дохнут. Недавно в Египте было обнаружено кладбище строителей пирамид. Исследования показали, что все они умерли в возрасте до 35 лет, в то время как представители правящих классов жили до 70-ти. На суставах строителей были обнаружены остеофиты, а на позвоночниках – следы деформаций, что говорит о многолетнем непосильном труде.

Успешными этих людей не назовешь. Когда кто-то говорит о том, что он добился успеха благодаря тому, что больше других работал, это никогда не является правдой, хотя он сам может в это верить. Он не больше других работал, а правильней, то есть совершал нужные действия в нужное время с нужными усилиями. Иногда для успеха нужен длительный труд, а иногда – вовремя сказанное слово. Вот несколько легкомысленных высказываний для размышления. «Ловкие кормятся глупыми, глупые трудом». (Аргентинская пословица). «Я начал с нуля и упорным трудом достиг состояния крайней бедности». (Граучо Маркс). «Чтобы жить – надо работать, а чтобы разбогатеть – надо придумать что-то еще» (Альфонс Нарр).

Способ №1: Выявите и измените свои негативные убеждения о деньгах.

Размеры нашего дохода ограничены главным образом нашими негативными убеждениями о финансах.
До тех пор, пока эти установки не будут изменены, деньги просто не смогут «пробиться» к вам; вы сами будете словно убегать от них - отказываться от удачных проектов, хорошей работы, выгодных контрактов и т.п.
Изменение внутренних установок о деньгах - это первый и самый важный шаг к финансовому благополучию. Именно поэтому каждый наш аудиотренинг о деньгах начинается с проработки именно этой важной темы.

Способ №2: Поймите, что для вас действительно важно в жизни.

Многие люди тратят кучу своего времени, сил и денег на то, чтобы кем-то казаться: неутомимым любовником, умеющим соблазнить любую женщину, человеком, имеющим связи повсюду, или же «просто» богатым человеком, который якобы умеет «красиво жить».
Но на то, чтобы «казаться», уходит очень много сил, энергии и других наших ресурсов. Когда же мы понимаем, что для нас действительно важно, и направляем свои усилия в правильном направлении, то при этом каким-то «волшебным» образом у нас, помимо прочего, освобождается целые кучи денег, которые раньше тратились на всякую производящую впечатление ерунду.

Способ №3: Необходимо изменить негативную финансовую программу вашей семьи.

Каждый из нас привносит в свою собственную семью различные негативные подсознательные установки, которые «растут» из нашей родительской семьи. Их можно изменить, и при этом выстроить отношения с близкими таким образом, чтобы ссор становилось меньше, а денег - больше. Для этого существуют специальные упражнения, часть из которых можно выполнять самостоятельно, а часть «вживую» - на тренингах, посвященных решению родовых проблем и проблем с деньгами.