Исходное сообщение LanaArt
Согласна по всем пунктам !:) сама уже сколько лет живу без ТВ и не интересуюсь особо новостями и отлично живу)
единственное - технологии ,от того отказаться не могу никак даже по вечерам.

Мне кажется самым действенным в таком случае будет разумное использование техники, без перегибов.

Исходное сообщение Kailash
Лемурка, значит это пересып!

Так проблема в том. что из недосыпа сразу перехожу в пересып! Этапа "высып" не наблюдаю! :)

Хотя, если уж быть откровенной, вчера я легла раньше. И, хоть уснула так же в час ночи, смогла выспаться. :)

над попробывать