-я - фотограф

Ћандшафтный дизайн перед домом, миниатюрный дворик с прудом

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Kailash

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.04.2004
«аписей: 5285
 омментариев: 51751
Ќаписано: 74541

::: 10 способов значительно сократить себе жизнь :::

—реда, 26 Ќо€бр€ 2008 г. 21:27 + в цитатник

10 – ∆ертвуйте сном

Ќедостаток сна (менее 7-8 часов в сутки) св€зан с большим количеством различных проблем со здоровьем, включа€ ожирение, диабет и рак. ”сталость €вл€етс€ не меньшим фактором риска, чем алкоголь. ƒа и просто чем меньше сна – тем больше времени на саморазрушение.

9 – »гнорируйте врачей

ћногие считают, что их здоровье не стоит получасового визита к врачу. »гнорирование обследований и консультаций с врачами отлично сочетаетс€ с саморазрушением и сокращением вашей жизни.

8 – ќтупл€йте свой мозг

≈сли вы не хотите избежать болезни јльцгеймера, то постарайтесь поменьше читать, решать кроссворды и играть в логические игры. ƒегенеративные заболевани€ мозга очень часты в старческом возрасте, но все же «зар€дка дл€ ума» может отдалить их про€вление.

7 – ћного занимайтесь сексом

—ам по себе секс не так уж и плох, вопрос в том, как им заниматьс€. ≈сли вы идете по пути саморазрушени€, то, скорее всего, игнорируете средства защиты, мало знаете о своих партнерах и не проходите проверки на венерические заболевани€. ћногие венерические заболевани€ могут приводить к бесплодию, так что вы не только разрушаете свою жизнь, но и предотвращаете по€вление новой.

6 – ѕроводите много времени за рулем

»менно в ƒ“ѕ гибнет больше всего людей в возрасте от 1 до 35 лет. ћного времени, проведенного за рулем, в сочетании с несоблюдением правил дорожного движени€ серьезно повышают шансы преждевременной кончины.

5 – ћного пейте

”меренное употребление алкогол€, а особенно вина, может даже принести пользу. Ќо если цель – саморазрушение, то умеренность будет излишней.  роме алкоголизма, чрезмерное употребление алкогол€ приводит к серьезным повреждени€м печени и даже диабету.
 


4 – ѕобольше стресса

„ем больше в жизни стресса, тем больше шансов заболеть. ѕри хроническом стрессе надпочечные железы работают слишком много и просто истощаютс€, что ослабл€ет иммунную систему.

3 – —мотрите телевизор

“елевидение не только развлекает, но может и удерживать нас на диване часами. ¬ —Ўј, к примеру, средний житель проводит перед телевизором 9 лет своей жизни. Ёти годы можно было бы потратить на что-то полезное дл€ здоровь€, но ведь речь сегодн€ о саморазрушении.

2 -  урите

—игареты не просто так называют раковыми палочками. Ѕолезни, св€занные с курением, в —Ўј занимают второе место среди причин смерти. ¬сего одна сигарета поднимет ваше кров€ное давление и замедлит кровообращение, представьте что может сделать цела€ пачка.

1 – ѕитайтесь похуже

¬ прошлом году 400 000 американцев умерли благодар€ тому, чем они питались. «аболевани€ сердца сто€т на первом месте в списке причин смерти, и хот€ некоторые из них обусловлены генетическими факторами, в основном за них следует благодарить жирную пищу с излишком сахара. ’отите пончиков с кремом?

—оставитель рейтинга: журнал LiveScience.Com

–убрики:  ѕолезности / —оветы


ѕроцитировано 5 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку