-я - фотограф

Ћандшафтный дизайн перед домом, миниатюрный дворик с прудом

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Kailash

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.04.2004
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 74544

-=::: ј  ЋёЅ»“№ —≈Ѕя:::=-

ѕонедельник, 20 ќкт€бр€ 2008 г. 08:59 + в цитатник
1. ѕрекратите критиковать.  ритика никогда никого не мен€ет. ќткажитесь от критики себ€. ѕримите себ€ именно такими, как вы есть.  огда вы критикуете себ€, ваши перемены негативны.  о-гда вы одобр€ете себ€ - вы мен€етесь позитивно.

2. ѕрекратите запугивать себ€, терроризировать себ€ своими же мысл€ми. Ёто ужасный способ жизни. Ќайдите дл€ себ€ такой образ, который при€тен вам (дл€ мен€ - это желта€ роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к при€тным.

3. Ѕудьте великодушны, добры и терпеливы. Ѕудьте великодушны по отношению к себе. Ѕудьте добры к себе. Ѕудьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышлени€. ќтноситесь к себе? как к истинно любимому человеку.


4. Ѕудьте добры по отношению к своему разуму. Ќенавидеть себ€ - значит ненавидеть свои мысли. Ќе стоит делать этого. Ћучше измените их.

5. ¬осхвал€йте себ€.  ритика разрушает внутренний дух. ѕохвала укрепл€ет его. ’валите себ€, как можно больше. √оворите себе, как хорошо вы справл€етесь с каждой мелочью.

6. ѕоддерживайте себ€. Ќайдите способы поддерживать себ€ ќбращайтесь к друзь€м и позвольте им помогать вам ¬полне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.

7.ќтноситесь с любовью к вашим недостаткам. ќсознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетвор€ть какие-то свои потребности. —ейчас вы ищете новые позитивные пути дл€ удовлетворени€ ваших потребностей. “ак что нежно избавл€йтесь от старых негативных стереотипов поведени€.

8. «аботьтесь о своем теле. Ќаучитесь правильно питатьс€.  ака€ пища необходима вашему телу дл€ поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? –азучите физические упражнени€.  акие из них доставл€ют вам удовольствие? Ќежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.

9. –аботайте с зеркалом. „аще смотрите себе в глаза. ѕро€вл€йте свои чувства возрастающей любви к самому себе. √л€д€ в зеркало, прощайте себ€. √л€д€ в зеркало, поговорите со своими родител€ми и простите их. ’от€ бы один раз в день говорите себе: "я люблю. “еб€ я действительно люблю теб€".

10. ƒелайте это пр€мо сейчас. Ќе ждите, пока у вас налад€тс€ дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые св€зи. Ќачинайте пр€мо сейчас и делайте все от вас завис€щее.
–убрики:  ѕолезности / —оветы


ѕроцитировано 21 раз



—олнечный_пупс   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 20 ќкт€бр€ 2008 г. 11:41 (ссылка)
ѕростые истины. Ќо как сложно их соблюдать!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
malin04ka   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 20 ќкт€бр€ 2008 г. 14:15 (ссылка)
¬редный_пупс, согласна
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈лена_јЌ√≈Ћ   обратитьс€ по имени „етверг, 30 ќкт€бр€ 2008 г. 18:02 (ссылка)
ћы действительно мало любим себ€, по большей части критикуем, ругаем, виним... ј надо просто любить, прощать и понимать себ€. Ёто так просто и так сложно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку