-Я - фотограф

Ландшафтный дизайн перед домом, миниатюрный дворик с прудом

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Kailash

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2004
Записей:
Комментариев:
Написано: 74550

-=:::7 сливных отверстий, через которые уходит ваша энергия:::=-

Суббота, 18 Октября 2008 г. 09:33 + в цитатник

Сливные отверстия энергии - это те жизненные ситуации, которые лишают вас присутствия духа. Главный метод борьбы с ними - понять, что энергия слишком важная субстанция, чтобы просто спускать ее, и обходить отверстия стороной.

Для того, чтобы исключить из своей жизни пожиратели энергии, нужно знать врага в лицо. Так что же это за сливные отверстия?

Беспорядок

Постоянные поиски потерянных вещей, извинения за забытые обязательства, упущенные по растерянности шансы - огромная сливная труба для вашей активности. Решение этой проблемы буквально лежит на поверхности - просто организуйте свое ментальное пространство. Проверьте - скорее всего, нижеперечисленным местам нужна генеральная уборка:

* Жесткий диск
* Календарь
* Списки дел
* Списки задач проекта
* Офисный и домашний рабочий стол
* Система файлов



Неправильное питание и отсутствие физической нагрузки

Хорошо выглядеть нужно не только на пляже, а круглый год. Отличная физическая форма - то, что поддерживает вашу самооценку и самочувствие на нужном уровне, а значит, и вашу энергию. Изнурять себя диетами - не выход, а потому держите несколько советов:

1. Воспитайте привычку: Найдите партнера для походов в спортзал. Если вы не уверены, что спорт принесет существенные результаты, просто запланируйте занятия на месяц - за это время увидите первые результаты.
2. Заменяйте рацион постепенно: Не пытайтесь перейти на здоровое питание сразу, в одно мгновение. Замещайте привычные продукты на полезные и низко калорийные по одному.
3. Определите время для приема пищи: Лучше всего не переедать и не перекусывать, а установить для себя время для приема пищи - 5-6 раз в день, маленькими порциями. Это не только полезно для пищеварения, но и позволяет вашему уровню сахара в крови оставаться устойчивым - это сберегает энергию.

Проблемы в общении

Не секрет, что некоторые коллеги, приятели и клиенты просто высасывают из вас энергию. Выход только один - ограничить это общение. Таким образом не только нормализуется ваша нервная система, но и налаживаются связи с теми людьми, общение с которыми приносит радость: теперь у вас больше времени на контакты с ними.

Ваши слабые стороны

Это означает только то, что вы застреваете в одном и том же отделе на долгие годы. Что не желаете совершенствовать приобретенные навыки. Что теряете и ваш врожденный талант, на развивая его. Что пытаетесь все делать самостоятельно, без посторонней помощи, которая зачастую очень кстати.

“Ржавые петли”

Это “слабые места” техники, которую вы используете каждый день и которая, по сути, должна быть вам помощником, а не пить вашу энергию. Это компьютер, не обеспеченный нужным и современным программным обеспечением, пылесос, который не убирает квартиру достаточно чисто, будильник, который звенит недостаточно громко.

“Ржавые петли”, как правило, присутствуют в нашей жизни только из-за лени. Обычно материальные траты на их замену столь малы, что и говорить об этом смешно.

Блоги-аська-социалки

Это бесконечный источник информации и развлечений… который может стать навязчивой идеей.

Ограничьте время, которое готовы потратить на чтение вашего ридера или посиделки в социалках. Для проверки статистики и вебсерфинга оставляйте времени еще меньше - это вообще бездонная пропасть, поглощающая ваше время и энергию. Вы увидите - даже меньшего количества времени хватает на поддержание общения и насыщения информацией.

Услужливость

Не надо всем вокруг нравиться. Отказывайте, если что-то может быть для вас неудобным. Раздавая людям вашу энергию, помните: скорее всего, вас не то что полюбят, а просто нарекут тряпкой и станут воспринимать как человека, на которого всегда можно повесить свои проблемы.

Не разменивайтесь, старайтесь помогать тем людям, которые этого заслуживают; всем помочь невозможно. Иначе на ваши собственный мечты, проблемы и дела просто не останется времени.

Рубрики:  Полезности / Советы


Процитировано 22 раз



Sharmi-777   обратиться по имени Суббота, 18 Октября 2008 г. 10:00 (ссылка)
интересно....
Ответить С цитатой В цитатник
AMIRANI   обратиться по имени Суббота, 18 Октября 2008 г. 12:37 (ссылка)
:))
Ответить С цитатой В цитатник
к0шка_Алуся   обратиться по имени Воскресенье, 19 Октября 2008 г. 13:52 (ссылка)
спасибки за пост
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_АНГЕЛ   обратиться по имени Четверг, 30 Октября 2008 г. 18:17 (ссылка)
Поучительно!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку