Ruslan_Terentiev, ну ты извини ,это я забираю(мимо таких полезностей и красивостей не пройти))

возьму в циитатник, полезно) часть "шагов" довольно давно уже соблюдаю)

сенкс,взял в цитатник)

полезно как посыл... но зомбирующе... хотя... - мы все давно зомби, когда дело касается работы...

и идём на работу, как на каторгу... и бежим с неё, как на свободу... почти у всех такое, даже на первоначально любимой работе... ибо по своей натуре человек свободен (и ленив), а работа - несвобода, обязанность (т.е.каторга), увы...

фотободборочка отличная!

Утро - это вообще самое прекрасное время суток. Для жаворонков.

ТАк и делаю!

Я прочитала и картинки посмотрела) КЛАСС. проснувшись от приятной мелодии не открывайте сразу глаза, а полежите немного спокойно, дайте своему астральному телу вернуться в вас. Вставать с постели нужно не спеша. Это очень важно.органы расслаблены и не нужно их шокировать резким принятием вертикального положения. И мини иога с утра тоже хорошо.А еще глядя в зеркало не забудьте сказать себе Я (свое имя) люблю тебя, улыбнитесь себе. И почувствуйте, что чувствует ваше тело. Со временем вы начнете чувствовать изменения и поймете о чем я.Но у меня вопрос про вечер?