Интересная информация. К регулированию сна я пришла сама - приспосабливаешься, если идут сбои. Так же как и к регулированию биения сердца. Многое зависит от нас самих, хоть и не всё. )))
"Читайте на ночь добрые сказки" - рекомендация знакомого педиатора - "и будет вам сказочный сон"