-Я - фотограф

Ландшафтный дизайн перед домом, миниатюрный дворик с прудом

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Kailash

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2004
Записей: 5286
Комментариев: 51786
Написано: 74577



20 не очень приятных фактов об энергетических напитках

Четверг, 18 Июня 2009 г. 09:44 + в цитатник
энергетик
Энергетик - напиток, стимулирующий центральную нервную систему человека, вызывая "искусственный бодрячок", был создан человеком относительно недавно, хотя те ингредиенты, что входят в его состав, давно используются для стимуляции нервной системы. Энергетики стали незаменимыми друзьями студентов, готовящихся к экзаменам, водителей, офисных работников и завсегдатаев клубов. Но не такие они полезные, как многим кажется.
А реальность их такова:

1. Тонизирующий напиток никакой энергии организму не дает, а просто задействует внутренние резервы нашего организма, которые, к сожалению, не безграничны, к тому же чрезмерная стимуляция наших клеток рано или поздно истощает их.

2. Смешивая алкоголь с энерготониками, мы рискуем, ведь кофеин и алкоголь - это антиподы: первый бодрит, а второй расслабляет. Представьте, какой шок испытывает организм, получая одновременно оба. К тому же кофеин усиливает действие алкоголя на мозг.

3. Рекомендуемая доза - это 0,25 мл среднестатистического энергетика (1 баночка). Максимальная допустимая норма в сутки - 2 банки и то не каждый день.

4. Прием более двух банок подряд может навредить здоровью: ресурсы организма уже исчерпаны, а потому вместо желаемого эффекта можно ощутить побочные действия.

5. По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов, т.е. обычный сон и покой. Которого часто не наступает. И организм изнашивается куда быстрее, чем обычно.

6. Не употребляйте после занятий спортом – и то, и другое повышает давление. Кроме того, кофеин славится своими мочегонными свойствами, а организм и так уже потерял много жидкости во время тренировок.

7. Многие энергетики высококалорийны, что вряд ли порадует тех, кто следит за собственной фигурой.

8. Все без исключения “энергетики” содержат кофеин, который помогает перебороть на какое-то время усталость и сонливость, однако может вызывать тахикардию, нервозность и даже диарею.

9. При злоупотреблении энергетическими напитками происходит привыкание, бессонница, повышенная раздражительность, депрессии и более серьезные заболевания.

10. Витамины, содержащиеся в энерготониках, не могут заменить мультивитаминный комплекс. Кроме того, большое содержание витаминов группы B может вызвать острую аллергическую реакцию, изменения в нервной и сердечно-сосудистой системах, а также и в других органах и тканях.

11. Энергетические напитки нельзя пить детям, беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

12. Энерготоники разрушают зубную эмаль, они больше других газированных напитков нарушают кислотно-щелочной баланс ротовой полости.

13. В составе “энергетиков” есть таурин (аминокислота, которая помогает жирам усваиваться) — способствует быстрому усваиванию жиров, стимулирует обмен веществ, регулирует сердцебиение. Но при передозировке может вызвать не только боли в животе, но обострение язвы и другие болезни пищеварительной системы.

14. Гуарана и женьшень, также встречающиеся в этих напитках, — лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Но, возбуждающие свойства, приписываемые гуаране и женьшеню, не подтверждены исследованиями. Возможно, люди верят в их силу исключительно из-за экзотического названия.

15. Еще один компонент - D-рибоза (углевод, необходимый для синтеза АТФ – энергетически-активной молекулы клеток тела) — стимулирует поступление кислорода к тканям, создает энергетический запас АТФ, способствуя восстановлению сердечной мышцы и скелетной мускулатуры после нагрузок. Переизбыток энергетических молекул может вызвать боли в мышцах.

16. Многие энергетические напитки содержат в большом количестве витамин В, который способен вызывать учащенное сердцебиение и дрожь в руках и ногах.

17. Еще в энергетических напитках вещество с загадочным названием инозит. Однако, как выяснилось, инозит — это всего лишь одна из разновидностей спирта, который не добавит вам энергии, но существенно повлияет на печень.

18. Франция, Дания и Норвегия запретили продажу энерготоников в магазинах. Иностранные медики причисляют их к медикаментам, поэтому продажа напитков осуществляется только в аптеках по рецептам врача.

19. Смертельная доза для человека – около 10 г. кофеина (150 баночек энерготоника)

20. Известны случаи смерти после употребления энерготоников, смешанных с алкоголем.

http://www.vitamarg.com/article/vliynie/604-energetic-drink
Рубрики:  Интересное
Метки:  

Процитировано 6 раз



Старый_Шизофреник   обратиться по имени Четверг, 18 Июня 2009 г. 10:01 (ссылка)
Особо порадовал пункт 19 - 150 банок это 37.5 литров воды - для нормального человека весом около 80 кг, отравление водой настанет раньше чем от кофеина!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Июня 2009 г. 10:09ссылка
Смерть наступит гораздо раньше :) Хотя...
В Европе бутылка водки уже смерть. А для некоторых наших это для затравочки только.
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Июня 2009 г. 10:25ссылка
10 литров воды - это уже критическая нагрузка. Рекорд около 18 литров - но "рекордсмен" умер.
Кстати про гуарану и женьшень - сведения противоречивые. Похоже серьезных исследований не велось.
Butuzova   обратиться по имени Четверг, 18 Июня 2009 г. 12:05 (ссылка)
Про 12 пункт не знала. А 150 ьаночек все равно одновременно не выпьешь!
Блин, у меня в привычку вошло каждое утро в маршрутве выпивать по баночке...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Июня 2009 г. 15:24ссылка
Krilova, не замарачивайтесь - это типичное построение анти-архетипов. И не очень логичное. Сейчас еще раз просмотрел пункты 1 и 7 явно противоречат друг-другу или высококалорийный или "никакой энергии организму не дает, а просто задействует внутренние резервы нашего организма".
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Июня 2009 г. 15:31ссылка
Ха, точно! Да я и не заморачиваюсь!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку