Последнее время активно наблюдаю за своей реакцией на мир. И не просто наблюдаю, а даю себе установку - НА ВСЁ СМОТРЕТЬ С СИМПАТИЕЙ. Абсолютно на всё. Стараюсь смотреть не глазами, а сердцем. Не думать и не рассуждать. И вот что происходит: с удивлением и радостью наблюдаю как исчезает раздражительность!

Я как-то писала давно что сильно не люблю когда матерятся, а сейчас меня это совершенно не раздражает. Я хожу по улицам, по базару - вокруг слышится матерная речь, но я уже не корёжусь внутренне как раньше. Я воспринимаю это всё как звуки, как общий фон, как песню улицы. Ну вот такая улица, и вот такая у нее песня. (или, например, на барахолке на меня накричала бабулька)

Поразительное ощущения. Этот ролик надо смотреть каждое Утро, чтобы задать повысить внутреннюю самооценку. Попробуете и у Вас получиться, но главное в это Верить и помните о регулярности.