Вчера организовал фруктовый день. То есть кушал весь день исключительно фрукты. Утро начал с апельсинов. Потом скушал груши. Потом яблоки. Словом, день прошел под флагом фруктоедения. Ел когда хотел. Но старался выдерживать между приемом пищи как минимум час. Чтобы пища успела перевариться. Самочувствие прекрасное. А как же иначе?

Вот думаю теперь организовывать такие фруктовые дни регулярно. Каждую неделю. Организму сплошная польза. У меня тут ЗОЖ прямо в пригороде обозначился.