Вчера у нас с Лоликом состоялась бурная дискуссия на тему БАДов. Дело в том, что ее гомеопат посоветовала ей купить пару, причем у нее самой (она является распространителем) и убедила, что это как раз то, что ей нужно. А стоит это все около тысячи. Я же считаю, что это все довольно дорогая разводка, а к сетевому маркетингу вообще отношусь крайне отрицательно. Может конечно кому-то это и помогло, но во-первых: насколько цена соизмерима с производимым эффектом? А во-вторых: если бы врач мне что-то настоятельно перекомендовал купить у него, я бы как минимум насторожился.

Кому-нибудь когда-нибудь он помог? Кто что на эту тему скажет?

Я вот подписан на блог Mega_Ego, она пьет БАД, но ничего кроме того, что он дорогущий я не узрел. К тому же, пока он ей ничем не помог, что явствует из блога. Умный человек, а тоже на эту разводку повелась.

Сейчас в Европе на пачках сигарет лепят всякие ужасные фоты раковых опухолей и т.п. ужасы. А мне кажется, увидев такую фотографию курить точно расхочется.

Исследователи из Японии сумели впервые в истории успешно восстановить печень, пораженную циррозом. Эксперимент проводился на крысах. После пяти недель лечения крысы выздоровели. Побочных эффектов не наблюдалось.

Пораскинув мозгами, составил список как поскорее расстаться с этим миром. Многие пишут о полезных продуктах и здоровом образе жизни. А вот я наоборот пишу о способах ее сокращения. Читаем, камрады. Может кому пригодятся :)

10 - Спи меньше 5 часов в сутки.
Помимо того, что тебя будет штырить и глючить, ты еще и под машину сможешь попасть, приняв ее за очередной флешбэк.

9 - Игнорируй докторов и медосмотры.
Ну тут все предельно ясно. Зачем осматриваться? Живи пока живется и не ходи на профилактические осмотры.

8 - Суши мозги
Чем меньше ты знаешь, чем меньше твой мозг нагружен, тем быстрее твой мозг высохнет за ненадобностью.

7 - Занимайся беспорядочным сексом.
Здесь, думаю, объясняить ничего не стоит. Ебись к кем попало и хватай на конец все болезни, а чо?
Читать далее...

Желания и готовности сбросить вес и обрести идеальные формы хватает, как правило, на первые два-три дня «сидения» на диете. С каждым днем наша решимость ослабевает, мы начинаем делать себе поблажки в виде шоколадной конфетки, а, соскучившись по любимому пирогу с повидлом, решаем отложить голодовку до следующего понедельника. Знакомо?

Если верить психологам, до конца выдерживают диеты лишь около 20% худеющих. Остальные могут проявить смекалку и попробовать обмануть свой аппетит. Так сказать, поразить врага психологическим оружием.

Воспользуйтесь одним из этих способов: Читать далее...

Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед:
Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется сладкого:
Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.

Хочется жирной пищи:
Нехватка кальция.
Содержится в: брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется кофе или чаю:
Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.

Хочется напиться и накуриться каких-нибудь колес наглотаться:
Нехватка белка.
Содержится в: красном мясе, птице, морепродуктах, молочных продуктах, орехах.
Читать далее...

Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако существуют напитки, которые, кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.

Зеленый чай
Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы. Калории: 0.
Читать далее...

От сахара полнеют, а от сахарозаменителей - нет
Вообще-то калории «заменители» все равно содержат. А психологически с ними очень легко «перебрать» дозу: ксилит, цикламат, сахарин малокалорийные, съем-ка побольше… К тому же искусственные сахарозаменители повышают аппетит и в большом количестве могут вызвать понос. И если вы не диабетик, для которого выбор между сахаром и не-сахаром – в буквальном смысле вопрос жизни и смерти, лучше подсластителями не увлекаться.

«Живые» йогурты самые полезные
Никто не спорит. Весь вопрос в том, какие йогурты считать «живыми». Таковыми могут считаться только непастеризованные (то есть, произведенные без тепловой обработки) йогурты, хранить которые можно только при низкой температуре и не более недели (только так полезные бактерии действительно остаются живыми). То, что стоит на обычных полках неделями – «живым» не может быть в принципе.

Есть на ночь вредно
Смотря, когда у вас наступает ночь. Принцип такой: вредно есть менее чем за два часа до сна, иначе пища не успеет полностью перевариться. А если вы – сова? Поужинаете в 12, а уляжетесь спать в половине третьего часа – и принцип соблюден, и не придется мучиться от голода. Хотя в любом случае не стоит ужинать свиной отбивной с жареной картошкой: употребленная даже за четыре часа до сна, она всю ночь будет приковывать к себе внимание всего вашего организма; бессонница и несвежая голова наутро обеспечены.
Читать далее...

1. Черника и голубика. Эти ягоды в расчете на единицу веса содержат больше сильных антиоксидантов, чем любые другие фрукты. Они служат превосходным источником антоциана, вещества, которое замедляет процессы старения нервной системы. Есть основания считать, что черника и голубика также предотвращают сердечные и онкологические заболевания и способствуют профилактике возрастной дегенерации сетчатки.

2. Зеленые листовые овощи, в которых мало калорий и много грубых волокон, стимулирующих перистальтику кишечника. Блюда из этих овощей обеспечивают нас фолиевой кислотой и провитамином А, а также столь важным микроэлементом, как магний. Некоторые овощи этой группы, например, шпинат, содержат много лютеина, который замедляет рост опухолей простаты, особенно в сочетании с входящими в состав томатов ликопенами.

3. Разнообразные орехи, источник полезных мононенасыщенных жиров, волокон, белков, минералов и витаминов. Как показывают данные медицинской статистики, ежедневное или почти ежедневное потребление орехов на 25-30% снижает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа.
Читать далее...