Журнал Корреспондент опубликовал современный рецепт долголетия: больше секса, овощей и фруктов, посещений церкви и физических нагрузок. Меньше телевизора, стрессов и обид, алкоголя и курения.

Как говорится емко и спорно. Скажем, даосы секс понимали в несколько ином аспекте, нежели это понимают сейчас. А вот по остальным пунктам я пожалуй соглашусь, только церковь заменю на духовность, а физические нагрузки на пешие прогулки не менее 5м км в день. При ходьбе все группы мышц задействованы и получают достаточную нагрузку при умеренном темпе движения.

Мы сейчас ходим ежедневно по 6 километров на реку и обратно. Ну и плюс к прогулке собственно плавание. Уже получается переплывать реку по два раза туда и обратно. В том месте, где мы купаемся, она в ширину где-то метров 40. Вот и получается, что 160 метров еще и вплавь. Этим летом мы с Йоко поправим свое здоровье гарантированно!

А еще мы уже пятую ночь спим под открытым небом на раскладушках. Какое это ощущение, вы не представляете! Лежишь, а над тобой свод неба и тысячи звезд! А по контуру вершины сосен...

* Здоровье и долголетие - мечта многих людей. Весьма интригующий боди массаж способен поднять тонус организма.